Kickboksen

hai- en kickboksen wordt steeds populairder in Nederland. Kickboksen is de ideale sport om o.a. je conditie, focus en explosieve kracht te trainen en top fit te worden! Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde sporter, bij Back2thegym word je beter! Kom eens langs voor een proefles.

Thai- en kickboksen is een leuke en effectieve manier om sportief bezig te zijn. Vanuit die gedachte zijn de lessen ook opgebouwd. Na een warming-up wordt er met afwisselende partners getraind waarbij respect en sportief bezig zijn voorop staat. Er komen verschillende stoot- en trap combinaties aan bod.

Tijdens de les wordt er gespard, er wordt als het ware een oefenwedstrijd gehouden, overigens is dit niet verplicht en gebeurt altijd onder toezicht. Zo is het aan de sporter zelf om te kiezen of ze alleen contact op de handschoenen en scheenbeschermers willen maken of ook op lichaamsdelen. Bij het sparren kun je de aangeleerde technieken in de praktijk brengen. Je leert verdedigen, aanvallen, combinaties uitvoeren en je moet je focus erbij houden. Echter is het niet de bedoeling om elkaar te blesseren, we sporten voor ons plezier en we houden rekening met elkaar.