Experience blog: BBB workout Your Moves
Ben je al bekend met BBB? Een buik, benen en billen training! Fit worden blijft altijd een uitdaging maar samen fit worden in een enthousiaste groep die elkaar helpt met het beste uit zichzelf te halen. Dat moet je hebben om fit te worden voor deze zomer! Wij waren aanwezig bij een BBB les van YourMoves. Deze les word gegeven door eigenaresse Kayli!
Na een enthousiaste kennismaking leggen we onze spullen opzij en nemen plaats in de zaal. Deze BBB les heeft de naam 'Boost your peach', met een knipoog naar je billen een 'Peach' te noemen ;). Iedereen in deze les wil graag fitter worden en zich focussen op een strakkere buik, benen en billen. Kayli vind het belangrijk dat iedereen met een goed gevoel wordt ontvangen. "Iedereen is gelijk bij ons en onze workout zalen zijn een veilige space voor alle vrouwen" Aldus Kayli.
Wat houdt een 'Boost your peach' les in? Dit is een BBB-workout met resistance banden, de banden zorgen voor extra weerstand tijdens de oefeningen. Kayli heeft verschillende soorten sterktes in de banden om te gebruiken tijdens de les. Er wordt getraind op lekkere mixtapes die gemaakt zijn op een bepaalde BPM (beats per minuut). Naast dat er veel kracht worden opgebouwd, verbrandt je ongeveer 400 tot wel 800 calorieën elke les. Het nut van een BBB-workout is om alle spieren in je billen, buik en benen te activeren met als doel: minder cellulitis, meer spieren, strakkere en gelifte billen, plattere buik en strakkere benen.
Waarom kiezen voor onze BBB-workout? De BBB workouts zijn speciaal ontworpen door vrouwen voor vrouwen. Je traint samen met een groep vrouwen en iedereen is gelijkgestemd in de lessen. Of je nu getraind bent of niet, iedereen is vrij om haar eigen fitness proces aan te gaan. Je bent er voor jezelf maar doet het samen. De BBB trainingen zijn gezellig, energiek en zeer effectief. Wanneer je consistent (wekelijks) gaat trainen zal het resultaat snel zichtbaar zijn en dat resulteert weer in meer zelfvertrouwen en liefde voor jezelf!
Naast BBB geeft Kaily ook dansworkshops zoals twerken en Burlesque, deze kun je boeken in groepen! Leuk voor bijvoorbeeld een vrijgezellenfeest of vriendinnen weekend!
Ben jij klaar om te werken aan een fitter lichaam en een sterkere mindset? Nieuwsgierig? Boek dan een proefles voor een BBB-workout op een van de locaties in Breda, Eindhoven, Tilburg of Budel. Bekijk hier de website.
Let's boost your confidence and your peach🍑!
Jackson Heagney
Have you guys tried BBB yet? It’s a workout class focused on abs, legs, and glutes. I joined one from YourMoves last week, and it was run by the owner herself, Kylie. Honestly, I’ve never been this sore in a good way. The group vibe was fire, and everyone pushes each other hard.
Justin Auld
Yeah, I’ve done two sessions! Kylie definitely knows how to keep the energy up. The best part is how structured it feels, even though it’s just bodyweight most of the time. If anyone wants to read more about the concept of bodyweight fitness, this Wikipedia page gives a solid overview: https://en.wikipedia.org/wiki/Bodyweight_exercise .
Finn Fallon
I’ve only been doing HIIT stuff before this, but BBB feels more sustainable. You still sweat buckets, but my knees don’t scream at me the next day. By the way, is anyone else doing game nights right after workouts? We started playing Valorant post-BBB and it’s become a weird but fun ritual.
Jackson Heagney
That’s hilarious, we do Apex Legends after workouts. Something about being physically exhausted and trying to clutch a 1v3 is just comedy gold. Also, BBB’s floor work low-key preps your posture for long gaming sessions. Who knew fitness could help you frag better?
Justin Auld
Totally agree. A strong core makes you feel less like a pretzel after 3 hours at the PC. Speaking of gaming, anyone else messing around with social casino games lately? I’ve been unwinding with a few on this site. They don’t feel too intense, perfect cooldown activity after a killer set of squats.
Finn Fallon
Not gonna lie, I thought casino games were a boomer thing, but they’re kinda fun if you don’t take them seriously. Good way to mentally reset. And yeah, BBB plus light gaming is the most balanced lifestyle I’ve had in a while.
Jackson Heagney
That’s the key, isn’t it? Balance. Push yourself physically, then relax with something chill. I’d love if BBB added a quick post-workout mobility session though. My hamstrings are plotting against me.
Justin Auld
Second that. A five-minute cooldown would do wonders. Maybe I’ll suggest it to Kylie next time. Meanwhile, let’s not pretend we’re not turning into sweaty e-athletes over here.
Finn Fallon
Haha true. From lunges to loots. Summer 2025 slogan? “Train hard, game harder.”