Op weg naar een gezond gewicht met New Fysic Breda -BLOG- Mijn tweede maand

Na een fantastische eerste maand waarin ik met gemak 6,5 kilo afviel sta ik deze maand voor een uitdaging, mijn vakantie naar Griekenland. Ik deel mijn zorgen met mijn coach Ineke van New Fysic Breda. Zij geeft me tips en drukt me op het hart vooral te gaan genieten! Met mijn supplementen en mijn boodschappenlijst in mijn koffer ga ik ervoor!

Mijn nieuwe lichaam wordt blij van de voedzame vezelrijke producten

We verkennen het hele eiland. We zwemmen in een azuurblauw zee en eten daarna een appeltje in de stralende zon. We genieten van een glaasje wijn met olijven. Van Tzatziki, gestoofde aubergines, gegrild vlees. We eten verse vis aan de haven. Echt moeilijk wordt het niet. Koek, chips, frites, ik mis het maar amper en honger heb ik niet. Mijn nieuwe lichaam wordt blij van de voedzame vezelrijke producten die ze nu gewend is en vraagt niet meer om slechte suikers en vetten. Ik zit op het strand en staar naar mijn steeds slankere benen. Een week later sta ik bij Ineke op de weegschaal en ik zie dat er weer een pond af is. Yes!

Thuis zit ik weer snel in het ritme. De nieuwe recepten zijn allemaal even heerlijk en makkelijk te bereiden. Het hele gezin eet tevreden mee. Als het een keer onmogelijk is me aan het programma te houden neem ik een ‘No Regret’. Deze zorgen ervoor dat mijn lichaam het overtollig vet en koolhydraten niet opslaat. Zo kun je af en toe zondigen zonder aan te komen. Of je nu 5 kilo af wilt vallen, 30 of nog meer. New Fysic is geen dieet maar een nieuwe levensstijl waarbij het voor iedereen haalbaar is een gezond gewicht te bereiken. Tijdens de rit ernaartoe staan jouw coaches aan de zijlijn om je aan te moedigen en te adviseren.

Mijn tweede maand sluit ik af met min 11 kilo op de teller! Coach Ineke juicht met me mee. Afvallen, ik kan het dus wél. Dankzij de supplementen, mijn persoonlijk voedingsplan en de begeleiding. En natuurlijk mijn eigen commitment. Ik ben best trots op mezelf. Ik krijg complimenten van vrienden en collega’s en geef toe, dat is heel leuk. Maar het belangrijkste is dat ik veel beter in mijn vel zit. Het is de allerbeste investering in mijn gezondheid. In een lang en vrolijk leven. De dames van New Fysic Breda reiken je de hand bij hindernissen. Zo kan ook jij afvallen! Ik ga voor de volgende 11 kilo en heb daar heel veel zin in!

In mijn volgende blog vertel ik wat meer over de werking van de supplementen.